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L’art du massage

L'art du massage est millénaire. Tonique ou relaxant, le massage est constitué de gestes à l'apparence simples qui, souvent, demandent rigueur et précision pour une détente profonde, par un travail juste et toujours respectueux du corps.
Ce dialogue subtil ouvrira de nouveaux horizons à votre conscience et vous permettra de renouer contact avec cette magnifique œuvre naturelle qu'est votre corps. Ce véritable plaisir ne s’obtient qu’avec un travail sur mesure.

  • La réflexologie plantaire

    Issue de la médecine chinoise, la réflexologie plantaire est une technique de prévention millénaire qui sait s’adapter à vous. Elle éveille le corps par la stimulation, précise des zones réflexes situées sous la voûte plantaire. Le but ? Retrouver l’énergie physique et émotionnelle pour se reconnecter à soi-même.

    Tarif
    • 70€ pour 1h

  • Le massage jambes légères

    Basé sur les massages suédois et californien, il allie douceur et efficacité. Ce massage est une véritable libération pour les jambes.
    Le but ? Soulager les jambes lourdes et fatiguées, il permet aussi de réduire la cellulite profonde et superficielle.

    Tarifs
    • 50€ pour 45mn
    • 450€ les 10 séances

  • Le Lâcher-prise

    Le lâcher-prise est un massage de détente et de relaxation. Il s’agit d’un mélange de massage californien, suédois, de réflexologie et autres techniques issues d'années d’expérience. Ce massage sera doux, par ses lissages et ses pressions, et apportera à votre corps un pur instant de détente.
    Le but ? Idéal pour les personnes en surmenage qui ont besoin de prendre du recul face aux tensions du quotidien (travail, personnel, affectif…)

    Tarif
    • 75€ pour 1h

  • Massage sportif

    Conseillé au sportif de haut niveau ou sportif amateur, ce massage prépare le corps à l'activité sportive ou aide à récupérer après une compétition ou un entraînement.
    Le but ? Aider le corps à l'élimination des toxines, à la circulation sanguine et à l'oxygénation des muscles.

    Tarifs
    • 75€ pour 1h
    • 100€ pour 1h30

Nos praticiens

Joseph Léger

Joseph Léger

Joseph Léger est un réflexologue issu de trois générations de naturopathes. Il s’est formé auprès de grands praticiens tels que David Tran et Claudio Baglioni experts reconnus dans leur profession. Joseph Léger apporte une vue globale basée sur le respect et l’écoute du corps.

Sa philosophie est issue de la médecine traditionnelle chinoise qui prend chaque individu à travers son corps, son esprit et son énergie.
Chaque séance sur mesure est un pas de plus vers une meilleure connaissance de vous afin de progresser dans la vie avec simplicité, efficacité et écoute. C’est pour Joseph le but de votre séance.

L’équipe EN SOI

Equipe En Soi

EN SOI, c’est aussi et surtout le produit d’une cohésion de praticiens certifiés et professionnels qui unis, répondent à vos projets individuels ou de groupe yoga, massage du corps, massage assis, massage au sol, coach, hypnothérapeute, nutritionniste etc …
La philosophie d’EN SOI ?
Vous accompagner à réaliser vos projets : perdre du poids, réapproprier son corps, déstresser, être mieux au travail, mieux gérer les conflits… autant de défis relevés dans le respect de chacun.

Témoignages

Réflexologie plantaire

Je suis une jeune femme de 38 ans très active au quotidien. A l'âge de 17 ans on m'a déclaré un cancer, suivi d'une embolie pulmonaire (chimiothérapie, cortisone à très forte dose avec une prise de poids de 40 kilos). J'ai tenté une approche thérapeutique naturelle (sophrologie, magnétiseur, acupuncture...).
En 2009 j'ai été frappée par un AVC : paralysée du côté gauche, de la tête aux pieds. Mon corps était épuisé et j'étais envahie d'une profonde tristesse. Ma première séance de réflexologie n’a pas été une partie de plaisir, j'avais mal partout. De là, s’est enchaîné 48h où mon corps a réagi (pleurs, rires, nausées, maux de tête ...) mais au bout de 3 jours je me suis levée avec 30 kilos de souffrance en moins. J'ai pris des rdv régulièrement.
Je suis arrivée dans un état de dépression très avancée avec un corps fatigué. Aujourd'hui j'ai repris le contrôle sur mon corps et sur mon poids, je n’ai plus de maux de dos, de tête, d'état d'anxiété sévère bref je me sens libre et heureuse !

Massage jambes légères

Il y a 6 ans lors de la retraite, j'étais très fatiguée et je ne pouvais plus marcher (jambes très gonflées et mal sous les pieds). Lors d'une consultation chez un naturopathe, on m'a conseillé la réflexologie et les massages pour mes jambes.
J'ai essayé une première fois, sans trop y croire, ayant par le passé essayé d'autres techniques (mésothérapie, bottes de pressothérapie, drainage lymphatique…).
A l'issue de ma première séance, j'étais métamorphosée. Plus de fatigue, jambes très légères, perte de volume et le mal sous mes pieds avait disparu.

Pour rien au monde, une fois par mois, je ne manquerai ma séance.

Annette

Ateliers Massage

Je voulais apprendre à masser et en faire profiter les autres. J'ai commencé par les ateliers massage 1 fois/mois le dimanche après-midi. J'ai découvert d'autres facettes de Joseph, une générosité débordante et la patience afin de nous faire refaire jusqu'au geste bon.
Cet atelier est fabuleux aussi car il n'y a pas de jugement et le tout arrosé d'humour. Nous sommes 5 à 6 maxi/atelier. Le secret de cet atelier se résume à une équation : explications, tout en faisant le geste, on donne le massage ensuite on le reçoit. On ne peut pas mieux comprendre qu'en étant soi-même acteur. Tout simplement génial, cela m'a aidé à me dépasser, à trouver des clés pour moi ainsi que pour les autres suite à ces nouvelles connaissances et surtout pour transmettre aide, soulagement, patience et écoute.

A quand le prochain atelier ?

Geneviève TIXIER - Assistante de communication

Siest Réflex

Notre « Siest Réflex » en entreprise

Pourquoi guider la sieste par une séance de réflexologie ?

La sieste a un effet bénéfique sur nos aptitudes intellectuelles. Elle exerce sur notre cerveau une action réparatrice qui stimule notre créativité et notre concentration mentale. Le neurobiologiste Matthew Walker, de l’université de Berkeley, a même montré qu’un petit somme effectué dans la journée accroît nos capacités neurocognitives, et plus particulièrement notre faculté de mémorisation (walkerlab.berkeley.edu). « Faire la sieste, nous fait gagner du temps sur notre nuit de sommeil à venir. En moyenne, pour 30 minutes de sieste, vous gagnerez un cycle de sommeil, qui correspond environ à une heure et demie. Faire la sieste doit être vu comme un investissement » (Bruno Comby)

Pourquoi guider la sieste par une séance de réflexologie ?

La réflexologie agit sur le système nerveux. Bien souvent, tendu par les pressions du travail, la réflexologie aide le corps à lâcher-prise rapidement et optimise l'effet de la sieste.

  • 20 à 25 mn (efficace et profondément réparateur)
  • prix sur devis, contact Joseph Léger 06 60 95 43 43

Atelier massage couple

Pourquoi apprendre à masser sa moitié ?   Apprendre à masser son ou sa partenaire est un pas concret et tengible vers l'autre. C'est un lien qui apporte à la relation du respect, du soin, de la reconnaissance et de la communication non verbale etc...   Les bienfaits sont multiples:   Partager un apprentissage, une nouvelle aventure ensemble. Etre à l'écoute des besoins physiques de son partenaire. ( sportif, circulatoire etc...) Créer une nouvelle forme de communication relaxante et épanouissante entre vous. Etablir un lien respectueux a l'être qui partage notre chemin. Savoir remercier par un investissement personnel et concret. Améliorer la sensualité, la tendresse, l'écoute  par le touché. et il y a votre raison de faire cet atelier car votre couple est unique.      
Comment se déroule votre programme ?:
1- Rdv skype ou physique ( Paris 5 ) pour établir ensemble vos objectifs
2- Apprentissage de 5 heures ou vous apprendrez en toutesécurité positions et gestes simples autour de votre propre protocole de massage.*
3- Une petite révision d'une heure ensemble pour voir votre évolution et vous aider à affiner votre nouveau savoir.
*Apprentissage possible à domicile (Paris et proche banlieu)
Tarif(s):
1 rdv + atelier + mise au point : 380 €
Protocole personnalisé papier et vidéo offerts.

Pourquoi apprendre à masser sa moitié ?

Apprendre à masser son ou sa partenaire est un pas concret et tengible vers l’autre. C’est un lien qui apporte à la relation du respect, du soin, de la reconnaissance et de la communication non verbale etc…

Les bienfaits sont multiples:

Partager un apprentissage, une nouvelle aventure ensemble.

Etre à l’écoute des besoins physiques de son partenaire. ( sportif, circulatoire etc…)

Créer une nouvelle forme de communication relaxante et épanouissante entre vous.

Etablir un lien respectueux a l’être qui partage notre chemin.

Savoir remercier par un investissement personnel et concret.

Améliorer la sensualité, la tendresse, l’écoute  par le touché.

et il y a votre raison de faire cet atelier car votre couple est unique.

Comment se déroule votre programme ?:
1- Rdv skype ou physique ( Paris 5 ) pour établir ensemble vos objectifs
2- Apprentissage de 5 heures ou vous apprendrez en toutesécurité positions et gestes simples autour de votre propre protocole de massage.*
3- Une petite révision d’une heure ensemble pour voir votre évolution et vous aider à affiner votre nouveau savoir.
*Apprentissage possible à domicile (Paris et proche banlieu)

Tarif(s):

1 rdv + atelier + mise au point : 380 €
protocole personnalisé papier et vidéo offerts.

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L’art du cadeau En Soi

C’est offrir un cadeau qui a du sens pour prendre soin de ceux que l’on aime (fêtes, anniversaires, ou juste pour le fun). Il y a tant d’occasions pour faire plaisir et faire du bien ! Offrir un massage de qualité est une si belle manière de laisser un souvenir de détente active à vos proches.

L'art du cadeau En Soi

Le coffret cadeau comprend :

  • 3 sachets d’encens indien de grande qualité garanti sans l’exploitation d’enfants
  • 1 porte encens en bois
  • 1 bon pour un massage

le tout, dans un petit sac simple et esthétique.

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En Soi

24 rue Geoffroy Saint Hilaire

75005 Paris

09 81 84 91 60

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Contact
Tel : 09 81 84 91 60
E-mail : joseph.leger@ensoi.fr

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